四十肩、五十肩で、肩があがらない。
夜に肩が痛くて目が覚める。
かなりおつらいと思います。
原因は人それぞれで、かならずここが原因です！ と言い切れる箇所はありません。
ただ、そのなかでも四十肩、五十肩に関連する可能性が高い筋肉をあげていきたいと思います。
（ちなみに、四十肩と五十肩は同じものです。かかる年代によってつかいわけているだけです）
その筋とは、上腕二頭筋です。
画像では青くなっています。
場所はとてもわかりやすいですね。
力こぶをつくったら、盛り上がる箇所。
それが上腕二頭筋です。
名前は聞いたことがあるという方も多いのではないでしょうか。
上腕二頭筋の役割は、肩と肘を曲げることです。
わたしの経験上ですが、肩の前面が痛くて腕が上がらないという場合、この筋に問題があることが多いです。
ご自分でマッサージするなど、セルフケアでよくなる場合もあります。
自分じゃうまくできない、よくわからないという方は、わたしにいちどご相談ください。
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