猫背の方、多いです。
かくいう私も、長いこと猫背でした。
典型的な猫背で、背中は丸まってるし、首は前に出ている。
ふと鏡を見ると、みっともない姿がうつります。
これはいけないと思い、治そうと背すじをのばしてました。
しかし、長続きせず、またすぐ猫背に……。
いまはあるていど、自分でメンテナンスできるので、かなりよくなりましたけどね。
さきに結論を書いてしまいましたが、猫背の改善は可能です。
そのさい、ポイントとなるのが、体の前面の筋肉です。
猫背だと背中の筋が引き伸ばされて、胸とお腹の筋が縮こまります。
これが続くと、意識しなくても短縮した胸腹部の筋肉にひっぱられて、猫背になってしまいます。
なので、猫背の方の施術では、小胸筋や大腰筋などを調整してくことが多いですね。
猫背は見た目だけでなく、呼吸と消化にも影響を与えることがあります。
とうぜんですが、胸腹部には内臓があります。
そこを常にぎゅっと圧迫しているのですから、体にいいわけがありません。
猫背は、なかなかやっかいなのです。
猫背でお悩みの方は、ぜひいちどご相談ください！
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